087808702390
087808702390
5E2318CF
mlm tiens
Menu
SELAMAT DATANG DI WEBSITE RESMI TIENS / TIANSHI

Peninggi Badan Alami Diatas 20 Tahun

Kategoriartikel
Di lihat23 kali
Harga Rp (Hubungi CS)
Beli Sekarang

Detail Produk Peninggi Badan Alami Diatas 20 Tahun

Peninggi Badan Alami Di atas 20 Tahun

Pertambahan tinggi badan umumnya tergantung pada gen atau keturunan dari orang tua. Mereka yang memiliki keturunan bertubuh tinggi, tak akan mengalami masalah berarti dalam meningkatkan tinggi badan. Terutama pada usia 20-25 tahun di mana rentang usia tersebut merupakan usia yang sudah tidak produktif dalam bertambah tinggi badan. Mari kita simak cara menambah tinggi badan paling efektif yang pernah ada.

Ini 7 Cara Alami Peninggi badan alami di atas 20 tahun

Meningkatkan tinggi badan pada usia remaja memang lebih mudah karena pada masa tersebut merupakan masa pertumbuhan. Saat seseorang memasuki usia 20-25 tahun, pertumbuhan pun terhambat. Banyak faktor menyebabkan pertumbuhan tinggi badan tidak maksimal. Namun, hal itu tidak menjadi masalah karena inilah peninggi badan alami di atas 20 tahun dengan cepat.

Lalu bagaimana dengan mereka yang tidak memiliki keturunan tersebut? Jangan khawatir! Kamu hanya perlu melakukan beberapa cara peninggi badan alami di atas 20 tahun. Ternyata inilah 7 cara alami menambah tinggi badan usia 20-25 tahun dengan cepat yang bisa kamu lakukan!

Lompat Tali

Lompat tali merupakan latihan peninggi badan alami di atas 20 tahun yang paling mudah dilakukan dan bisa dikerjakan di mana saja, baik di rumah atau di kantor. Gerakan melompat dapat meningkatkan sirkulasi darah serta membantu pertumbuhan otot-tot tubuh pada bagian bawah.

Latihan dengan Bar Vertikal

Kamu dapat meluangkan waktu dengan mengisi latihan di gym. Salah satu alat yang bisa menambah tinggi badan adalah bar vertikal. Kamu bisa bergantung pada bar vertikal dalam beberapa waktu secara rutin. Otot-otot tubuh Anda pun akan lebih terbentuk dan dapat menambah tinggi badan.

Konsumsi Telur

Telur merupakan sumber protein yang dapat membentuk massa otot dan membantu pertumbuhan tulang. Telur kaya akan nutrisi yang berupa protein, kalsium, dan Vitamin D yang tentunya sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang. Kamu bisa mengonsumsi telur dengan direbus dan dibarengi dengan meminum susu secara rutin setiap hari.

Selain telur, protein bisa didapatkan dari berbagai sumber, baik protein hewani maupun protein nabati. Protein hewani bisa ditemukan pada telur atau daging ayam dan sapi. Daging bisa menjadi protein baku yang membantu pertumbuhan tulang. Selain itu, protein nabati bisa kamu dapatkan melalui kedelai. Kamu bisa konsumsi produk olahan kedelai, seperti, susu kedelai, tahu, atau tempe. Protein dapat mendorong pertumbuhan lebih optimal.

Yoga Gaya Cobra

Senam dengan gaya cobra merupakan senam yang berasal dari gerakan yoga. Yoga Cobra dilakukan dengan posisi tengkurap kemudian mengangkat kepala dan bagian dada. Gunakan kedua tangan untuk menopang tubuh dan bertumpu pada lantai. Yoga gaya cobra ini seperti ular yang mengangkat kepala. Yoga tersebut juga dapat membantu otot tubuh lebih renggang dan dapat tumbuh lebih panjang. Lakukan gerakan ini minimal 15 menit setiap hari.

Berenang

Renang merupakan olahraga yang dinilai mampu menambah tinggi badan jika dilakukan secara terus-menerus, terlebih pada masa pertumbuhan. Selain memperlancar peredaran darah, berenang juga dapat melenturkan otot-otot tubuh dan membantu pertumbuhan tulang lebih panjang. Kamu dapat melakukan olahraga renang sebanyak 2-3 kali seminggu secara rutin. Namun, jika kamu tidak dapat berenang, kamu juga bisa menggantinya dengan olahraga basket.

Rutin konsumsi Tiens

Selain melakukan beberapa cara di atas, kamu dapat menambah tinggi badan secara alami dan cepat dengan Peninggi Badan Tiens. Bagi kamu yang berusia 20-25 tahun yang sedang melakukan terapi penambahan tinggi badan, kamu bisa mengonsumsi produk Susu NHCP, ZInc dan Spirulina Capsules. Spirulina memiliki kandungan protein dari ganggang biru yang tinggi. Selain itu kandungan nutrisinya berupa serat, vitamin A, B, dan E, mineral, karbohidrat, beta-karoten, asam lemak , klorofil, asam amino, dan masih banyak lagi.

Tidak kalah penting dalam membantu mengoptimalkan proses pertumbuhan tinggi badan, Spirulina dapat juga membantu meningkatkan imunitas tubuh, membantu mengobati berbagai macam masalah kesehatan (seperti penyakit diabetes, pembuluh darah dan  jantung), serta dapat manambah kebutuhan asupan nutrisi untuk anak-anak, serta dapat menjaga kesehatan kulit dari dalam dan dimaskerkan ke wajah

Cara cepat peninggi badan alami di atas 20 tahun dengan mudah terbukti ampuh. Seperti yang kita tahu bahwa usia 20 tahun adalah usia yang mulai menginjak dewasa.

Maka dari itu, kamu harus benar benar memperhatikan cara untuk tinggi yang benar benar bagus. Dimulai dari usia 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, sampai 28 tahun.

Peninggi Badan Alami Di atas 20 Tahun

Saya akan memberikan tips dan cara meninggikan badan dengan cepat untuk usia yang mulai melemah hormon pertumbuhan nya. Orang orang yang sudah menginjak usia ini biasanya akan lebih sibuk.

Artinya tidak begitu banyak waktu untuk bisa melakukan olahraga. Mulai banyak malas, makan yang tidak terkontrol dan kurang sehat, merokok, minuman keras dan lainnya.

Dengan demikian, bisa disimpulkan bahwa untuk usia 20 tahun ke atas kamu perlu tips meninggikan badan yang jitu. Yang harus kamu ingat bahwa di usia segitu hormon pertumbuhan mulai melemah.

Maka dengan program yang akan kamu jalankan ini mungkin hasilnya akan berbeda dengan mereka yang usia nya masih dibawah 20 tahunan.

Kebanyakan orang tahu bahwa usia diatas 20 tahun seperti yang saya jelaskan tadi tidak bisa lagi untuk menambah tinggi. Sebenarnya bukan tidak bisa, hanya saja hormon pertumbuhan nya yang mulai melemah dan kebiasaan kebiasaan yang menghambat pertumbuhan seperti yang saya jelaskan tadi. Jadi pengaruh dalam proses pertumbuhan tinggi badannya.

Untuk tinggi badan sendiri dipengaruhi oleh beberapa faktor. Agar kalian lebih faham biar saya jelaskan kembali disini. Yang pertama adalah faktor genetika atau keturunan. Dimana biasanya ayah dan ibu yang tinggi maka akan mempunyai anak yang tinggi pula.

Jika ayah dan ibunya pendek kemungkinan akan mempunyai anak yang pendek pula. Namun hal ini beragam, karena untuk masalah genetik bisa diberikan dari kakek atau nenek anak tersebut. Artinya, ayah dan ibu pendek masih ada kemungkinan punya anak yang tinggi.

Kedua adalah faktor nutrisi, ini juga faktor penentu untuk seseorang mendapatkan tinggi badan yang ideal. Jangan putus asa jika memang kamu merasa kurang tinggi badan karena faktor genetik, karena ada faktor lain yang masih bisa kamu maksimalkan.

Nutrisi adalah satu satunya sumber energi bagi tubuh untuk melakukan proses metabolisme, menguatkan dan membuat tumbuh berkembang. Seperti halnya sepeda motor yang memerlukan bahan bakar,  oli dan lain lain untuk proses mekanika nya.

Coba baca ini nutrisi penting untuk tinggi badan.

Ketiga adalah aktifitas fisik atau olahraga yang mendukung. Aktifitas fisik ini juga penting guna mendukung proses metabolisme tubuh agar lebih sempurna.

Menstabilkan hormon didalam tubuh termasuk hormon pertumbuhan manusia. Mengencangkan, melenturkan, dan menguatkan otot otot tubuh. Membantu tubuh dalam mengubah dan menyerap nutrisi dengan baik.

Selain dari itu, olahraga merupakan cara terbaik untuk menjaga penampilan, menjaga kulit dan kesehatan kamu menjadi semakin prima. Maka dari itu ayo olahraga ringan, tidak perlu berlebihan namun kamu bisa membiasakan tubuh untuk selalu berkeringat yang sehat.

Dari ketiga faktor tersebut, bisa disimpulkan bahwa kamu masih sangat bisa untuk memaksimalkan pertumbuhan kamu, jika kamu merasa pendek dari faktor genetik. Kamu bisa memaksimalkan nya dengan mencukupi nutrisi penting untuk menunjang tinggi badan dan melakukan aktifitas fisik yang sehat.

Cara terbaik untuk meninggikan badan untuk usia 20 tahun ke atas. Semua tips ini dirangkum husus untuk membantu menambah tinggi badan untuk usia 20 – 28 tahun.

Namun cara ini juga efektif untuk dilakukan oleh mereka yang masih dalam masa pertumbuhan yaitu usia 13, 14, 15, 16, 17, 18 dan 19 tahun. Hasilnya akan jauh lebih baik jika dilakukan ketika masih dalam masa pertumbuhan.

Inilah cara terbaik untuk membantu menambah tinggi badan dengan cepat dan terbukti ampuh. Ini adalah cara sederhana dan mudah namun tidak banyak orang yang menyadari betapa pentingnya

  1. Komitmen dan percaya diri

Ketika kamu menyadari betapa pentingnya tinggi badan kamu. Tidak ada kata terlambat untuk memulai, maka segeralah mencari cara untuk menambah tinggi badan dengan cepat. Karena kamupun tahu betapa pentingnya tinggi badan untuk karir dan masa depan kamu.

Tentukan target untuk mencapai tinggi badan kamu. Walau saat melakukan tips tersebut kamu menemukan kendala, maka fokuslah dan percaya terhadap diri kamu sendiri bahwa kamu bisa melakukan semua ini.

Percaya akan potensi diri adalah kunci semangat yang bagus. Dengan semangat yang bagus maka kamu akan terdorong fokus dan mendapatkan hasil yang setimpal.

  1. Aktifitas fisik yang mendukung.

Melihat usia yang mulai melemah hormon pertumbuhannya. Kamu sebaiknya membiasakan diri untuk melakukan aktifitas fisik / olahraga yang sehat.

Tenang saja, kamu tidak harus melakukan olahraga yang berat kok. Cukup melakukan olahraga yang ringan namun dilakukan rutin dan konsisten. Buang rasa malas kamu, berfikirlah bahwa olahraga itu baik dan menyehatkan tubuh.

Kamu bisa melakukan olahraga ringan seperti jogging sore, bersepeda, atau yang paling gampang sekali yaitu olahraga skipping / loncat tali. Ya olahraga ini gampang sekali dan bisa dilakukan dirumah. Cukup memanfaatkan media seutas tali yang cukup untuk memutar melewati badan kamu.

cara agar cepat tinggi

Olahraga skipping yang bagus dilakukan pada pagi hari. Karena tinggi badan memerlukan beberapa nutrisi penting untuk mendukungnya seperti kalsium, protein, zinc, vitamin D, fosfor dan lainnya. Olahraga skipping yang dilakukan dipagi hari dibawah sinar matahari langsung, kamu akan mendapatkan vitamin D secara gratis dari matahari pagi.

Peninggi Badan Alami Di atas 20 Tahun

Olahraga lain yang bisa kamu lakukan. Tidak perlu semuanya dilakukan hanya salah satu dan yang ringan ringan saja.

Lari

Bersepeda

Skipping

Berenang

Basket

Badminton

  1. Cukupi asupan nutrisi peninggi badan.

Ada baiknya kamu memperhatikan nutrisi yang mendukung proses pertumbuhan tinggi badan kamu. Agar tinggi badan kamu maksimal, maka cukupi nutrisi pentingnya seperti kalsium, zinc, vitamin D, dan protein.

Karena nutrisi adalah satunya zat yang berperan dalam pertumbuhan, maka ini penting untuk kamu perhatikan. Untuk memenuhi kebutuhan kalsium kamu bisa minum susu yang mengandung kalsium tinggi selanjutnya akan saya bahas.

Untuk contoh makanan yang mengandung banyak protein adalah sebagai berikut:

Daging sapi

Daging ayam

Telur

Ikan

Kerang

Cumi

Dan lain lain.

Untuk sumber nutrisi protein nabati yaitu berasal dari kacang kacangan seperti tahu dan tempe. Kacang tanah, kacang polong, kacang hijau dan sebagainya.

Hal lain yang harus kamu lakukan dari cara terbaik meninggikan badan dengan cepat ini adalah minum air putih yang cukup. Minumlah air minimal 8 gelas perhari agar proses metabolisme kamu berjalan normal dan sehat.

  1. Istirahat yang cukup.

Tahukah kamu kalo proses pertumbuhan manusia seperti tinggi badan itu terjadi pada saat tertidur lelap. Maka dari itu, hal terakhir yang harus diperhatikan juga adalah istirahat / tidur yang bagus.

Usahakan untuk selalu mendapatkan tidur 8 jam sehari guna untuk memaksimalkan proses pertumbuhan tinggi badan kamu. Jangan membiasakan diri bergadang, karena bergadang itu bisa merusak badan.

kalsium NHCP dan zinc

  1. Minum suplemen peninggi badan.

Seperti yang sudah saya bahas, usia 20 tahun ke atas hormon pertumbuhan nya mulai melemah. Maka untuk memaksimalkan proses pertumbuhan tinggi badan kamu, kamu bisa mengkonsumsi suplemen peninggi badan.

 

Produk lain artikel

Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCara Minum Tiens Peninggi Badan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMLM Tiens 2015
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTiens Nhcp
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangProduk Tianshi
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSusu Untuk Peninggi Badan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTianshi Products
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSusu Peninggi Badan Cepat
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTiens MLM
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail