087808702390
087808702390
5E2318CF
mlm tiens
Menu
SELAMAT DATANG DI WEBSITE RESMI TIENS / TIANSHI

Ingin Tinggi

Kategoriartikel
Di lihat28 kali
Harga Rp (Hubungi CS)
Beli Sekarang

Detail Produk Ingin Tinggi

Ingin Tinggi

Tidur yang berkualitas

Salah satu cara alami yang terbaik untuk menambah tinggi badan adalah tidur dengan waktu yang cukup. Saat tidur, kelenjar hipofisis pada otak melepaskan hormon pertumbuhan ke aliran darah. Menurut studi dari Washington University School of Medicine, durasi dan kualitas tidur yang baik sangat penting karena durasi yang pendek dan kualitas tidur yang buruk dapat menghambat pelepasan hormon pertumbuhan.

Mengonsumsi susu

Salah satu cara untuk ingin tinggi badan yang direkomendasikan adalah minum susu. Waktu yang tepat melakukannya agar mendapat manfaat optimal susu adalah sebelum usia 21 tahun. Penelitian dari University of Virginia menyebutkan bahwa konsumsi dua gelas susu sehari berhubungan erat dengan tinggi seseorang. Harvard Medical School dalam studinya juga mengungkapkan hal serupa, bahwa kalsium dan protein dalam susu memiliki peran penting dalam pertumbuhan.

Kebiasaan makan sehat

Pakar pediatrik asal Sansum Medical Research Institute, Dr. Fima Lifshitz, menyebutkan bahwa kandungan gizi memiliki peran mendasar dalam kelangsungan pertumbuhan individu. Mengonsumsi makanan yang kaya akan kalsium, vitamin D, protein, dan zat besi memberi tubuh “bahan bakar” untuk membangun tulang dan otot yang kuat. Lengkapi juga dengan makanan yang kaya vitamin C tinggi meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena beberapa penyakit dapat mengurangi tinggi badan.

Ingin Tinggi

Dukung kecukupan gizi untuk membantu pertumbuhan dengan mengonsumsi makanan dan minuman dengan kandungan zat gizi yang lengkap, salah satunya dengan minum susu. Susu Siap Minum Frisian Flag Purefarm Full Cream diproduksi dengan susu segar dengan kandungan protein, karbohidrat dan lemak, sumber 7 Vitamin A, D3, B1, B2, B3, B6 dan B12, dan Vitamin E dan B5 serta sumber 3 mineral (Kalsium, Fosfor dan Yodium) dan Magnesium, Zinc, Selenium, Natrium dan Kalium dalam cita rasa full cream yang gurih dan lezat. Sediakan dua kotak Frisian Flag Purefarm Full Cream untuk mendukung kurang lebih 25 % asupan protein yang dibutuhkan dalam sehari (berdasarkan kebutuhan energi 2000 kka

 

ARTIKEL TERKAIT

Beberapa teknik mungkin telah populer di telinga kita.

Namun cara ini disinyalir ingin tinggi postur tubuh hingga 1,5 cm dalam satu minggu.

Bagaimana bisa?

Sepuluh menit bersantai akan menambah tinggi badan sepanjang 5 mm.

Hal ini terjadi ketika adanya penyusutan tulang belakang saat berbaring.

Perlu diingat, pertumbuhan tinggi badan akan berhenti di usia sekitar 25 tahun maka hasilnya pun bisa berbeda.

  1. bersepeda

Ketika bersepeda, atur ketinggian kursi sepeda dan biarkan jemari kaki yang bersentuhan dengan pedal sepeda.

Ini akan menarik tulang-tulang untuk tetap tumbuh jika ingin tinggi.

  1. Bergelantungan

Latihan paling mudah, cukup dengan bergelantungan seperti tampak pada ilustrasi di atas.

Gerakan ini akan menguatkan otot tulang belakang dan perut.

  1. Gaya lilin

Untuk melakukan gaya ini pertama-tama baringkan tubuh di atas permukaan datar.

Kemudian angkat kedua kaki perlahan-lahan dengan dibantu kedua tangan.

Setelah itu lepaskan gerakan ini perlahan agar tidak terjadi kecelakaan.

Ingin Tinggi

  1. Gerakan cobra

Gerakan ini sangat baik untuk tulang belakang dan meregangkan punggung, perut, pinggul, dan pantat.

  1. Gerakan mencium lutut

Saat melakukan gerakan ini pastikan kedua kaki tampak lurus.

Kemudian perlahan bungkukkan tubuh hingga mencium lutut.

  1. Melompat

Untuk melakukan gerakan melompat bisa dengan skipping rope, bermain basket, atau hanya dengan melompat-lompat.

Olahraga ini akan membantu menguatkan tulang dan otot juga meninggikan postur tubuh.

  1. Gerakan kepiting

Gerakan sederhana ini memperkuat punggung, perut, juga pantat.

  1. Berenang

Olahraga air ini menjadi yang favorit untuk kamu yang ingin meninggikan badan.

Dengan berenang seluruh elemen tubuh akan bergerak.

Selain melakukan beberapa gerakan di atas, perlu diingat asupan gizi seperti kalsium, zat besi, dan vitamin D juga penting untuk tulang. Dan yang tak kalah penting adalah perhatikan posisi dan waktu ketika tidur jika ingin tinggi badan bertambah.

Produk lain artikel

Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangGrow Vit Peninggi Badan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTiens Peninggi
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangReview Peninggi Badan Grow Up
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTambah Tinggi
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTerapi Meninggikan Badan Terbaru
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHarga Susu Tiens Peninggi Badan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSuper Grow Peninggi Badan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTiens Group Indonesia
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail