087808702390
087808702390
5E2318CF
mlm tiens
Menu
SELAMAT DATANG DI WEBSITE RESMI TIENS / TIANSHI

Cara Meninggikan Badan Yang Efektif

Kategoriartikel
Di lihat29 kali
Harga Rp (Hubungi CS)
Beli Sekarang

Detail Produk Cara Meninggikan Badan Yang Efektif

Cara Meninggikan Badan Yang Efektif

Apakah anda sedang mencari solusi tambah tinggi badan yang efektif? Anda tidak perlu khawatir dan kesulitan lagi untuk mendapatkannya karena melalui beberapa langkah alami dibawah ini maka anda nantinya akan bisa memperoleh tubuh yang tinggi, tegap dan indah dengan lebih mudah. Meninggikan badan memang adalah sesuatu yang membutuhkan proses akan tetapi melalui proses tersebut anda akan bisa belajar untuk sabar dan telaten dalam melakukannya. Jika anda bisa melakukan semua itu dengan baik dan benar maka tubuh ideal dan tinggi yang anda dambakan akan bisa menjadi milik anda dengan segera. Anda pun juga tidak perlu lagi melakukan metode yang salah dan membuat anda was-was mengenai presentase keberhasilannya bagi tubuh yang anda miliki saat ini.

Pertama, cara meninggikan badan yang efektif yang  bisa anda lakukan adalah dengan rajin minum susu. Tapi tinggu dulu! Anda tidak boleh sembarangan dalam memilih susu yang memiliki tujuan untuk meninggikan badan anda. Susu yang anda beli harus memiliki kandungan High Calcium yang bagus sehingga nantinya anda akan bisa merasakan manfaatnya yang sangat luar biasa bagi tubuh anda. Selain mewajibkan adanya nutrisi high calcium tersebut, dalam susu yang anda gunakan juga harus memiliki kandungan protein yang tinggi. Kandungan protein ini akan membentuk postur tubuh anda menjadi lebih sempurna dan anda nanti akan bisa memiliki tubuh yang tinggi namun ideal. Bukan tubuh yang tinggi tapi Kurus. Pasalnya banyak sekali orang yang memiliki tubuh yang tinggi namun posturnya kurang ideal. Dengan melakukan langkah yang satu ini maka impian anda untuk mendapatkan tubuh yang tinggi secara signifikan akan bisa menjadi kenyataan.

Kedua, cara meninggikan badan yang efektif sebagai salah satu cara yang terbaik akan bisa anda peroleh melalui konsumsi sayuran yang bergizi. Sayuran yang tepat untuk membuat badan anda cepat tinggi adalah sayur bayam. Dalam sayur bayam terdapat nutrisi high calcium yang akan bisa menjadikan tubuh anda berkembang dengan lebih baik lagi. Dalam sayur bayam pula anda akan bisa merasakan manfaatnya yang luar biasa dalam menjadikan tubuh yang anda miliki tampak lebih sempurna dibandingkan dengan sebelumnya. Tubuh yang sempurna dan indah sudah bukan lagi menjadi impian karena anda akan bisa mewujudkannya menjadi nyata. Salah satu cara yang paling mudah untuk mengkonsumsi sayur bayam ini disaat yang tepat adalah mengkonsumsinya sebagai lauk yang menyehatkan di pagi hari, sore hari dan juga malam hari.

Ketiga, jika anda ingin melakukan cara meninggikan badan yang efektif maka cara yang harus anda lakukan adalah dengan mengkonsumsi minuman yang menyehatkan berupa jus buah. Jus buah yang tepat untuk membuat badan anda cepat tinggi adalah jus buah apel. Jus yang satu ini kaya akan anti oxidant dan bagus untuk menangkal segala jenis racun yang masuk kedalam tubuh. Namun, didalamnya juga terdapatg nutrisi yang berperan penting dalam membuat badan anda cepat tinggi dengan mudah. Hasilnya anda akan bisa memperoleh kebutuhan yang anda perlukan dalam menambah tinggi badan yang anda inginkan selama ini dengan baik. Anda bisa mengkonsumsi jus apel ini dengan mencampurkannya bersama susu atau madu. Minuman yang satu ini sangat tepat untuk anda konsumsi di siang hari dengan hidangan yang dingin. Jika anda menikmati kesegaran jus apel ini maka tidak hanya manfaat kesegaran saja yang bisa anda peroleh namun anda juga akan bisa memperoleh tubuh yang tinggi dan anda butuhkan selama ini.

Keempat, jika anda ingin tau cara meninggikan badan yang efektif maka anda akan bisa melakukannya dengan menggunakan kacang hijau. Mengkonsumsi kacang hijau secara rutin terbukti mampu untuk membuat tubuh anda tinggi dengan cepat. Para ahli medis dari Amerika melakukan penelitian terhadap beberapa orang yang mengkonsumsi kacang hijau dan juga beberapa orang yang jarang mengkonsumsinya. Hasilnya sungguh mengejutkan karena ternyata orang yang suka mengkonsumsi kacang hijau memiliki presentase untuk tumbuh lebih tinggi sebanyak 70% dibandinkan dengan mereka yang tidak. Ini menunjukan bahwa kacang hijau merupakan produk herbal yang mengandung nutrisi yang penting untuk membuat tubuh anda bisa menjadi lebih baik lagi dibandingkan dengan sebelumnya. Tubuh sehat yang anda inginkan pun juga akan bisa menjadi milik anda. Banyak sekali orang yang ingin memiliki tubuh yang tinggi dan sehat. Cara tersebut dengan menggunakan kacang hijau tentunya bisa anda terapkan mulai dari sekarang.

Cara Meninggikan Badan Yang Efektif

Kelima, supaya anda bisa mendapatkan manfaat tambah tinggi badan yang istimewa, maka yang harus anda lakukan adalah dengan sering melakukan olahraga yang melibatkan kaki dan tangan anda untuk bergerak. Olahraga yang pas untuk anda yang ingin tubuh tinggi adalah jogging atau lari di pagi hari. Anda tidak perlu memforsir diri anda untuk lari dalam waktu yang lama setiap harinya. Anda cukup menyediakan waktu sebanyak 10 menit atau 15 menit saja dalam satu hari dan besok anda harus melakukannya lagi. Jangan langsung lari 2 jam lebih dan besoknya anda tidak lari lagi karena capek. Anda harus melakukan olahraga dengan intensitas yang rutin bukan olahraga yang anda lakukan semau anda. Jika anda ingin hidup sehat dan juga memiliki tubuh yang tinggi tentunya sebuah usaha perlu dilakukan mulai dari sekarang. Selain dengan berlari anda pun akan bisa memiliki tubuh yang tinggi dengan cara melakukan olahraga renang. Jika anda memiliki kolam renang pribadi maka anda bisa berenang setiap hari dan merasakan manfaat yang satu ini bagi perkembangan tubuh anda ke arah yang lebih baik lagi.

Keenam, tambah tinggi badan juga bisa anda dapatkan dengan cara mengkonsumsi minuman madu. Madu adalah minuman herbal yang kaya manfaat dan digunakan oleh banyak orang di seluruh dunia sebagai salah satu cara yang tepat untuk membuat tubuh anda tinggi secara istimewa. Bahkan dengan meninggikan badan adna menggunakan cara yang satu ini maka bukan hal yang tidak mungkin jika anda pun nantinya akan bisa merasakan manfaat lainnya salah satunya adalah anda akan bisa memperoleh tubuh yang sempurna dalam hal kesehatan. Kesehatan yang sempurna tentunya merupakan sebuah cara yang tepat untuk anda agar bisa terbebas dari penyakit serta mencapai tujuan anda untuk bisa memiliki tubuh yang tinggi. Menggunakan cara meninggikan badan dengan madu sangat simple untuk anda lakukan. Anda bisa mengkonsumsi madu tersebut dengan menggunakan air hangat atau air dingin yang anda campurkan dengan madu. Atau anda juga bisa mengkonsumsinya dengan cara menaburkannya di roti dan setelah itu anda bisa mengkonsumsinya mulai dari sekarang di tiap pagi yang anda lalui. Tubuh yang sehat dan sempurna hasilnya akan bisa menjadi milik anda.

Semua orang tentunya ingin memiliki tinggi badan yang ideal, oleh karena itu simaklah artikel tentang cara meninggikan badan secara alami dan efektif berikut ini. Tidak dapat dipungkiri bahwa dengan memiliki badan yang tinggi maka dapat meningkatkan kepercayaan diri seseorang. Hal itu dikarenakan tubuh yang tinggi terlihat lebih menarik dan memberikan keuntungan misalnya lebih mudah menjangkau benda-benda yang letaknya tinggi. Terlebih lagi ada beberapa bidang pekerjaan yang mensyaratkan tinggi badan tertentu, misalnya tentara, polisi, pilot, pelaut, pramugari, foto model, dan sebagainya.

Ada berbagai faktor yang menyebabkan perbedaan tinggi badan antara orang yang satu dengan yang lain. Banyak orang yang mengatakan bahwa faktor genetik atau keturunan yang menentukan. Hal itu tidak sepenuhnya benar, sebab banyak juga ditemukan anak yang memiliki tubuh yang tinggi padahal kedua orang tuanya bertumbuh pendek. Faktor genetik memang turut berpengaruh terhadap tinggi badan seseorang, namun bukan satu-satunya faktor. Beberapa faktor lain yang berpengaruh terhadap tinggi badan antara lain yaitu asupan nutrisi, aktifitas fisik, faktor hormonal, geografis atau kondisi lingkungan, paparan zat tertentu, kondisi kesehatan, faktor usia, dan sebagainya.

Berbagai Cara Meninggikan Badan yang Bisa Anda Lakukan

Untuk menambah tinggi badan, seringkali orang tergiur untuk menggunakan cara-cara yang instan. Cara tersebut antara lain dengan mengkonsumsi obat-obatan kimia tertentu. Padahal tidak semua obat-obatan aman dikonsumsi, bahkan seringkali menimbulkan efek samping yang merugikan kesehatan. Oleh karena itu untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal sebaiknya Anda melakukan cara yang alami namun memberikan hasil yang efektif. Berbagai cara meninggikan badan secara alami dan efektif antara lain sebagai berikut:

  1. Makan makanan berkalsium tinggi, vitamin D, dan zink

Cara meninggikan badan yang pertama yaitu dengan mencukupi nutrisi penting untuk pertumbuhan tulang terutama kalsium, vitamin D, dan zink. Makanan yang banyak mengandung kalisium antara lain yaitu susu, keju, yoghurt, bayam, brokoli, kol, kangkung, kacang kedelai, kacang almond, pisang, jeruk, alpukat, dan berbagai jenis ikan laut. Sedangkan makanan yang banyak mengandung vitamin D antara lain yaitu susu, telur, ikan salmon, udang, jamur, kedelai, keju, sereal, dan minyak hati ikan. Vitamin D juga dapat diperoleh dari sinar matahari di pagi hari antara jam 6 sampai jam 9 pagi.

Makanan yang banyak mengandung zink antara lain tiram, gandum, daging sapi, hati sapi, biji labu kuning, biji wijen, daging domba, coklat hitam, kepiting, dan lobster. Namun selain mengkonsumsi makanan yang tinggi kalsium, vitamin D, dan zink tentunya Anda juga harus mencukupi kebutuhan nutrisi lainnya bagi tubuh agar gizinya seimbang.

Cara Meninggikan Badan Yang Efektif

  1. Cukupi kebutuhan protein

Mencukupi kebutuhan protein juga merupakan cara meninggikan badan yang efektif sebab protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh. Jadi tidak hanya tulangnya saja yang dipacu untuk tumbuh, tetapi kita juga harus memacu pertumbuhan sel-sel dan jaringan otot. Makanan yang banyak mengandung protein antara lain yaitu daging sapi, ayam tanpa kulit, telur, susu, tahu, tempe, jamur, buncis, asparagus, brokoli, buah apel, manggis, blueberi, pisang, dan berbagai jenis ikan laut.

  1. Olahraga

Cara meninggikan badan yang sangat penting yaitu dengan melakukan olahraga. Anda dapat melakukan berbagai jenis olahraga yang dapat memacu pertumbuhan tinggi badan. Olahraga tersebut antara lain yaitu renang, basket, voli, bulu tangkis, bersepeda, dan skipping (lompat tali). Anda juga dapat melakukan berbagai gerakan yang merangsang pertumbuhan tulang dan otot. Gerakan tersebut antara lain yaitu vertikal hanging (bergelantung pada tiang atau pohon), melompat, dan sering melatih kelenturan otot-otot kaki. Dengan berolahraga juga dapat melancarkan peredaran seluruh tubuh dan membuat badan selalu bugar.

  1. Istirahat yang cukup

Walaupun kelihatannya sepele, namun istirahat yang cukup ternyata juga dapat berperan dalam menambah tinggi badan. Hal ini dikarenakan dengan istirahat dan tidur maka dapat membuat hormon pertumbuhan bekerja lebih optimal. Hormon pertumbuhan atau yang disebut sebagai HGH (Human Growth Hormone) banyak diproduksi ketika seseorang tidur dengan nyenyak. Oleh karena itu bagi anak-anak dan remaja disarankan untuk tidur selama 8-11 jam per hari.

  1. Perbaiki posisi tubuh

Posisi tubuh juga turut berpengaruh terhadap pertumbuhan. Posisi tubuh yang dimaksud yaitu membiasakan diri dalam posisi tegak, baik ketika duduk, berdiri, maupun berjalan. Hal ini bertujuan agar tulang Anda dapat tumbuh dengan lurus, tidak membungkuk atau membengkok. Sebab tulang yang membungkuk atau membengkok tentunya akan menghambat pertumbuhan yang seharusnya vertikal/ke atas.

  1. Cukupi kebutuhan cairan

Mencukupi kebutuhan cairan juga merupakan salah satu cara meninggikan badan. Hal ini dikarenakan air merupakan zat yang berperan dalam metabolisme tubuh dan memperlancar aliran nutrisi sampai ke sel-sel tubuh yang paling kecil. Air akan membantu penyerapan nutris ke sel dan jaringan tubuh sehingga dapat dimanfaatkan secara optimal terutama untuk pertumbuhan badan. Oleh karena itu konsumsilah air putih minimal 8 gelas dalam sehari untuk membantu mendapatkan tinggi badan yang ideal.

  1. Melakukan gerakan yoga

Anda juga dapat meninggikan badan dengan cara melakukan gerakan yoga secara rutin. Gerakan yoga dapat memacu penambahan tinggi badan karena merupakan olahraga yang didalamnya terdapat gerakan-gerakan yang melatih kelenturan tulang dan otot tubuh dan dilakukan secara perlahan sehingga gerakan tersebut dapat memberikan efek yang lebih optimal. Gerakan yoga juga dapat melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh dan membuat pikiran serta hati menjadi tenang dan fokus. Hal tersebut juga dapat memacu hormon pertumbuhan bekerja lebih optimal sehingga dapat membantu penambahan tinggi badan.

 

Produk lain artikel

Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangHarga Susu Tiens
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCara Meninggikan Badan Dalam Seminggu
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTianshi Peninggi Badan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPeninggi Badan Secara Alami
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangAgar Tinggi Badan Bertambah
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangProduk Tiens Zinc
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSirup Penggemuk Badan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTiens Group Indonesia
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail