087808702390
087808702390
5E2318CF
mlm tiens
Menu
SELAMAT DATANG DI WEBSITE RESMI TIENS / TIANSHI

Bagaimana Cara Menambah Tinggi Badan

Kategoriartikel
Di lihat28 kali
Harga Rp (Hubungi CS)
Beli Sekarang

Detail Produk Bagaimana Cara Menambah Tinggi Badan

Bagaimana Cara Menambah Tinggi Badan

Benarkah Rajin Skipping Bisa Bikin Badan Tambah Tinggi?

Lompat tali atau skipping adalah olahraga kardio yang mudah dan juga murah meriah. Selain menyehatkan bagi jantung dan paru-paru, banyak yang bilang bahwa skipping bisa menjadi cara cepat menambah tinggi badan. Benarkah manfaat skipping yang satu ini, atau cuma bisik tetangga saja?

Sebenarnya, apa yang memengaruhi tinggi badan seseorang dan bagaimana cara menambah tinggi badan seseorang ?

Gen adalah faktor utama yang menentukan tinggi badan seseorang. Sekitar 60-80 persen dari tinggi badan Anda ditentukan oleh genetik warisan orangtua. Kalau orangtua Anda pendek, maka besar kemungkinan Anda memiliki postur yang juga pendek. Sisanya tergantung pada faktor lingkungan, terutama nutrisi makanan dan rutinitas aktivitas fisik sehari-hari.

Menguak manfaat skipping sebagai cara menambah berat badan

Benar bahwa olahraga teratur dapat membantu bagaimana cara menambah tinggi badan. Pasalnya selama berolahraga,  tubuh akan melepaskan lebih banyak hormon pertumbuhan (HGH) untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan yang lebih maksimal.

Selain itu, olahraga secara umum akan membantu menguatkan struktur otak dan tulang. Nah saat Anda melakukan skipping, tulang juga dilatih untuk menerima beban dengan menopang berat badan Anda. Pembebanan inilah yang memicu terbentuknya sel-sel tulang yang baru.

Tidak semua orang bisa bertambah tinggi badannya dengan melakukan skipping

Manfaat skipping sebagai cara menambah tinggi badan sebenarnya tidak bisa dinikmati semua orang.

Skipping bisa menambah tinggi badan terlebih jika sudah rutin dilakukan sejak masa kanak-kanak hingga seterusnya. Pasalnya, meski memang kelenjar pituitari tidak pernah berhenti memproduksi hormon HGH, namun jumlahnya akan paling memuncak selama masa pubertas dan kemudian berangsur-angsur menurun setelah usia 30 tahun.

Bagaimana Cara Menambah Tinggi Badan

Terlebih, pada tulang anak-anak dan remaja yang masih mengalami pertumbuhan, pembentukan sel-sel tulang baru akan memengaruhi ukuran tulang menjadi semakin panjang. Tinggi badan pun akan semakin tinggi dengan pembentukan sel-sel tulang yang baru itu.

Selain karena faktor produksi HGH dan pertumbuhan tulang yang lebih cepat pada anak-anak dan bagaimana cara menambah tinggi badan, perlu diingat juga bahwa tinggi badan akan berhenti tumbuh ketika lempeng epifisis (bagian tulang panjang) menutup. Tinggi badan wanita umumnya akan berhenti tumbuh sekitar usia 16 tahun, dan 18 tahun untuk pria. Ketika sudah menutup maka itulah hasil akhir tinggi badan Anda saat dewasa. Sementara itu, tinggi badan pria dan wanita akan menyusut mulai usia 40 tahun hingga seterusnya.

Nah, tidak heran jika skipping menjadi salah satu aktivitas fisik yang sangat membantu pertumbuhan tinggi badan anak. Bagi Anda yang berusia sudah di atas 30, efek pertumbuhan tinggi badan dari skipping biasanya tidak membuahkan hasil. Namun bukannya skipping jadi tidak lagi memiliki manfaat kesehatan bagi orang dewasa

Manfaat skipping untuk orang dewasa

Meskipun bagi orang dewasa manfaat skipping tidak bisa membuat badan jadi lebih tinggi lagi, rajin lompat tali bisa memperkuat otot serta menjaga kepadatan dan kekuatan tulang.

Bagaimana Cara Menambah Tinggi Badan

Pada orang dewasa yang sudah tidak mengalami pertumbuhan, pembentukan sel-sel tulang baru akan mengisi tulang agar menjadi semakin padat. Kondisi seperti ini akan membuat tulang semakin kuat dan menurunkan risiko pengeroposan tulang.

Selain memperkuat tulang, gerakan lompatan yang dilakukan berulang kali juga akan membentuk otot-otot kaki Anda menjadi semakin kuat. Otot kaki yang kuat tentunya membuat Anda tidak cepat lelah saat berjalan jauh atau saat menaiki tangga, bukan?

Menambah tinggi badan bisa dilakukan melalui beberapa cara.

Krisna Mukti (50), pemilik Rebel Gym Jl Kyai Gede Utama 14, Bandung, mengatakan bahwa tubuh yang tinggi disebabkan oleh kalori.

“Usia untuk pertumbuhan tinggi wanita sampai 17 tahun dan laki-laki bisa sampai usia 20 tahun,” tambah Khrisnamurti di Rebel Gym Jl Kyai Gede Utama 14, Bandung, Jumat (8/12/2017).

Pertumbuhan tinggi badan faktornya adalah kalsium.

“Kalsium yang banyak pada tubuh seseorang akan mempengaruhi tingginya,” ujar Khrisnamurti.

Banyak hal yang dapat dilakukan di masa pertumbuhan.

Sebelum usia 17 tahun, manusia dapat melakukan beberapa cara yang dapat mempertinggi tubuh.

Sekian mengenai bagaimana cara menambah tinggi badan, semoga dapat bermanfaat bagi pembaca semua.

Produk lain artikel

Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPeninggi Badan Jogja
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTian Shi
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangReview Grow Up Peninggi Badan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCara Cepat Tinggi Badan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTinggi Badan Normal
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTestimoni Tiens Peninggi Badan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangCara Meninggikan Badan Umur 23
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangGambar Cara Meninggikan Badan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail