087808702390
087808702390
5E2318CF
mlm tiens
Menu
SELAMAT DATANG DI WEBSITE RESMI TIENS / TIANSHI

Makanan Tinggi Badan

Kategoriartikel
Di lihat33 kali
Harga Rp (Hubungi CS)
Beli Sekarang

Detail Produk Makanan Tinggi Badan

Makanan Tinggi Badan

Banyak yang beranggapan bahwa tinggi tubuh dipengaruhi hormon genetik seseorang yang berbeda-beda. Pendapat itu juga disetujui para ahli yang menjelaskan, tinggi seseorang ditentukan oleh genetikanya, dan pertumbuhan akan terhenti setelah mencapai usia 18 tahun.

Namun di sisi lain, ahli kesehatan merasa bahwa tinggi badan masih dapat ditingkatkan dengan menambahkan beberapa jenis makanan tinggi badan dalam makanan rutin asehari-hari. Selain itu, dibutuhkan rutinitas kegiatan fisik yang ketat untuk mendukung peningkatan tinggi badan.

Ayam, merupakan sumber protein terbaik yang membantu membangun jaringan dan otot. Ahli kesehatan mengatakan, dengan mengonsumsi sekitar 50 gram ayam setiap hari dapat membantu pertumbuhan tinggi badan.

Pisang, sebagai sumber mineral yang kaya seperti kalium, mangan, kalsium dan bakteri pro-biotik yang sehat dapat membantu meningkatkan tinggi. Pisang juga dapat menetralkan dampak berbahaya sodium pada tulang serta membantu mempertahankan konsentrasi kalsium dalam tulang.

Kedelai, sebagai sumber makanan tinggi badan yang kaya protein, folat, vitamin, serat dan karbohidrat dapat meningkatkan massa dan kepadatan tulang serta jaringan yang membantu meningkatkan tinggi badan. Menurut ahli gizi, untuk mendapatkan hasil maksimal, seseorang harus mengonsumsi 50 gram kedelai setiap hari.

Kacang-kacangan seperti kacang tanah, kacang almond, dan biji-bijian seperti biji labu, biji rami juga mengandung mineral penting dan asam amino yang membantu dalam memperbaiki dan membangun jaringan baru.

Makanan kaya protein lainnya seperti oatmeal juga merupakan pilihan bagus untuk memperbaiki tulang dan penciptaan  jaringan baru. Menurut ahli kesehatan, mereka yang ingin meningkatkan tinggi badannya harus mengkonsumsi setidaknya 50 gram oatmeal saat sarapan setiap hari.

Ikan seperti salmon, tuna dan sarden adalah sumber protein dan vitamin D yang penting untuk pertumbuhan tinggi badan. Ikan dipercaya dapat membantu pertumbuhan, perkembangan, dan kepadatan tulang.

Ketika menjalani latihan kebugaran tubuh, telur adalah bagian yang tidak boleh tertinggal karena memiliki protein berkualitas tinggi. Nyatanya, telur juga dapat membantu mengembangkan tulang yang kuat dan tubuh yang sehat. Ahli kesehatan menganjurkan untuk mengonsumsi tiga hingga enam putih telur setiap hari.

Beberapa makanan tadi dianggap sebagai obat herbal alami untuk meningkatkan tinggi badan, karena berisi berbagai macam mineral yang membantu dalam memperluas tulang dan juga meningkatkan kepadatan tulang yang merupakan prasyarat untuk meningkatkan tinggi badan, dilansir dari Times of India.

Banyak orang yang tidak bisa mencapai tinggi badan yang diinginkan padahal beragam olahraga peninggi badan sudah dicoba. Daripada frustasi, tak ada salahnya jika Anda mengonsumsi makanan tinggi badan berikut.

Makanan Tinggi Badan

Produk olahan susu

Susu dengan produk olahan turunannya seperti keju atau yogurt mengandung nutrisi penting seperti kalsium, protein, vitamin A, B, D, E yang diperlukan untuk menambah tinggi tubuh secara alami.

Telur

Telur merupakan makanan terbaik yang bermanfaat untuk menambah tinggi tubuh. Sebab telur mengandung protein berkualitas tinggi, vitamin D, kalsium, dan riboflavin yang membantu memperkuat tulang.

Ayam

Selain telurnya, daging ayam juga membantu meningkatkan tinggi tubuh karena daging ayam kaya protein yang membantu dalam membangun jaringan dan otot.

Kedelai

Makan kacang kedelai bermanfaat untuk menambah tinggi badan secara alami sebab kedelai diperkaya dengan protein, folat, vitamin, karbohidrat, dan serat yang membantu dalam meningkatkan massa jaringan dan kepadatan tulang.

Pisang

Pisang adalah buah yang kaya mineral seperti kalsium, mangan, kalium, dan bakteri probiotik sehat yang bermanfaat untuk menambah tinggi tubuh.

Oatmeal

Tak hanya kaya serat, oatmeal juga tinggi protein yang berguna untuk menambah tinggi badan secara alami serta meningkatkan massa otot.

Makanan Tinggi Badan

Biji-bijian

Biji-bijian dianggap sebagai makanan terbaik yang membantu untuk meningkatkan ketinggian tubuh karena biji-bijian mengandung lemak sehat, asam amino, dan mineral penting untuk memperbaiki jaringan tubuh.

Sayuran berdaun hijau

Jika Anda ingin menambah tinggi badan secara alami, perbanyak konsumsi sayuran berdaun hijau karena sayuran jenis ini adalah repositori dari semua nutrisi penting, karbohidrat, vitamin dan serat yang membantu dalam merangsang hormon pertumbuhan dalam tubuh.

Ikan

Makan banyak ikan juga membantu menambah tinggi badan, lho. Karena ikan adalah sumber dari protein dan vitamin D yang penting dalam mendukung perkembangan dan kepadatan tulang.

Demikianlah beberapa jenis makanan tinggi badan di atas semoga bermanfaat.

Produk lain artikel

Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTinggi Badan Balita
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMakanan Alami Peninggi Badan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangMLM Tiens 2015
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangTips Tinggi Badan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSayuran Peninggi Badan
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangSusu Peninggi Badan Terbaik Di Indonesia
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangPeninggi Tiens
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail
Rp (Hubungi CS)
Order Sekarang » SMS :
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangProduk Tiens 2016
Harga Rp (Hubungi CS)
Lihat Detail