Cara Meninggikan Badan dengan Alami
Cara dan tips meninggikan badan dengan mudah, alami, dan cepat ini saya posting sebab tidak sedikit asal kita ingin mempunyai badan yg tinggi. Punya postur tubuh pendek kadang kala membuat seseorang tidak percaya diri. Bila anda adalah galat seseorang yang punya masalah dengan badan pendek yg membentuk anda tdak percaya diri, tidak usah risi menggunakan senang hati saya akan kemukakan misteri cara meninggikan badan menggunakan cepat, simpel, alami dan safety.
Untuk Meninggikan badan dengan mudah, alami, dan cepat karena sangat banyak penawaran cara meninggikan badan menggunakan produk peninggi badan yg sebenarnya cendrung tidak safety, instan dan cenderung beresiko pada kesehatan tulang jika tidak didukung dengan produk yang berkualitas bagus. Ini cara meninggikan badan dengan alami adalah:
Cara meninggikan badan dengan senam
Secara umum gerakan senam jua membantu buat meninggikan badan. Banyak banyak sekali gerakan senam yg mampu anda lakukan buat meninggikan badan dan anda bisa mengikuti senam tersebut di tempat-kawasan training senam kebugaran.
Tinggi badan manusia akan terus bertambah seiring dengan bertambahnya usia dan akan berhenti maksimal pada usia 20 hingga 25 tahun. Setelah melewati batas usia tersebut, maka tubuh tidak dapat bertambah tinggi kembali dengan sendirinya seperti saat masa pertumbuhan.
Namun, apabila saat ini tinggi badan kamu dirasa masih kurang, ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk cara meninggikan badan dengan alami dapat menambah tinggi badan. Ada banyak factor yang dapat mempengaruhi tinggi badan seseorang, seperti faktor keturunan atau genetik, pola hidup, waktu pubertas, adanya penyakit tertentu, dan lain-lain.
Diantara semua faktor yang ada, faktor genetic memegang peranan paling penting. Dengan melihat tinggi badan orang tua, kamu bisa memperkirakan tinggi badan kamu saat akhir masa pertumbuhan nanti. Seorang ahli pediatrik telah memberikan sebuah rumus untuk dapat memprediksi tinggi seseorang :
Memiliki tinggi badan yang kurang, memang sering menjadi permasalahan tersendiri. Kurangnya tinggi badan dapat menyebabkan tidak dapat meraih cita-cita yang kamu inginkan, seperti untuk menjadi polisi, tentara, pramugari, dan lain-lain. Selain itu, tubuh pendek terkadang juga dapat menurunkan kepercayaan diri seseorang.
Saat ini ada banyak produk obat peninggi badan yang dijual secara bebas di pasaran. Kebanyakan orang yang ingin mendapatkan tubuh tinggi dengan cepat, umumnya akan langsung membeli dan mengkonsumsi obat peninggi begitu saja, tanpa memikirkan dampak negative setelahnya.
Cara meninggikan badan secara instan dengan konsumsi obat-obatan tidak terlalu direkomendasikan, karena cenderung lebih berbahaya dan dapat berdampak pada kesehatan tulang. Sama halnya dengan obat peninggi, penggunaan alat peninggi badan yang terkesan memaksa seperti alat penarik tulang juga kurang direkomendasikan untuk dilakukan.
Ada beberapa cara meninggikan badan dengan alami yang dapat kamu lakukan untuk meninggikan badan, antara lain: penerapan gaya hidup dan pola makan sehat, berolahraga rutin, dan melakukan pola latihan dengan gerakan tertentu.
Cara Meninggikan Badan dengan Alami
POLA HIDUP SEHAT
Cara pertama yang dapat dilakukan untuk cara meninggikan badan dengan alami, yaitu dengan merubah pola hidup menjadi lebih sehat. Banyak orang yang menganggap remeh pola hidup sehat, padahal untuk dapat meraih tubuh yang ideal, pola hidup sehat memegang peranan yang cukup penting.
Berikut ini adalah beberapa langkah untuk merubah pola hidup kamu menjadi lebih sehat:
- Melakukan pemeriksaan rutin
Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dapat bermanfaat untuk mengetahui penyakit yang kamu alami sejak dini. Selain itu, apabila kamu merasakan gejala-gejala tertentu pada tubuh, kamu dapat mengkonsultasikannya pada dokter secara langsung untuk dilakukan pemeriksaan.
- Mengontrol rutinitas harian
Dengan melakukan evaluasi kegiatan harian, kamu dapat mengetahui kegiatan apa saja yang cenderung memiliki dampak kurang baik bagi kesehatan kamu. Contohnya yaitu seperti terlalu lama bekerja di depan computer, kurang olahraga, terlalu banyak begadang, dan lain-lain.
Cara Meninggikan Badan dengan Alami
- Lakukan evaluasi nutrisi harian
Sama halnya dengan mengontrol kegiatan harian, tujuan untuk melakukan evaluasi nutrisi harian yaitu untuk mengetahui apakah makan yang kamu konsumsi sudah baik (nutrisi tercukupi) atau justru sebaliknya.
- Hidup di lingkungan yang positif
Lingkungan memiliki pengaruh yang sangat besar terhadap gaya hidup dan pola pikir seseorang. Hidup sehat tidak hanya sekedar dilihat dari fisiknya saja, namun juga pada kesehatan mental dan psikologis seseorang. Pilihlah lingkungan yang dapat membawa pengaruh positif pada hidup kamu menjadi lebih baik setiap harinya.
- Tinggalkan kebiasaan buruk
Banyak orang yang sudah mengetahui bahwa kebiasaan seperti merokok, begadang, konsumsi alcohol, dan narkoba dapat membawa dampak buruk bagi tubuh. Namun, banyak yang tidak menghiraukannya. Mulai dari sekarang, cobalah untuk meninggalkan kebiasaan buruk kamu dan menggantinya menjadi kebiasaan yang lebih baik.
- Istirahat yang cukup
Kurang tidur dapat menyebabkan kelelahan baik pada fisik maupun pikiran. Kurang tidur juga dapat memicu permasalahan lainnya seperti mudah lupa, sulit berkonsentrasi, hingga munculnya penyakit kronis. Maka dari itu, usahakan untuk mencukupi kebutuhan tidur minimal enam hingga 8 jam setiap harinya.
